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美国杂志推荐减压四十法(三十七)

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     37.“保持清醒30分钟”
   
    失眠时“以毒攻毒”,试试自己能否坚持“30分钟绝对不睡”。这一妙招会让你从压力中解脱出来,很快进入睡眠状态。(编辑:Shannon)



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